本期主讲嘉宾：吴江区中医医院脑病科副主任中医师周洁
　　“最近因天气变化，气温波动比较大，因此前来就诊的人数较之前有所增加。”近日，吴江区中医医院脑病科副主任中医师周洁在接受采访时表示，气温骤降除了会导致呼吸道疾病高发外，还易导致心脑血管疾病的发生。
　　周洁介绍，身体在低温状态下，外周血管收缩会使血管阻力增大、血压上升、心脑负荷加重，同时，因代谢减慢，血液粘稠度升高，导致增加了心脑血管疾病的发生率。
　　不在意“小病”险酿祸
　　不久前，吴江区中医医院脑病科收治了一名40来岁的男性患者。这名患者因压力比较大，平常经常抽烟、喝酒、熬夜。在这之前，平日也偶有手麻，但一直没在意，这次前来就诊是由于熬夜后出现了手指活动不利的情况。到院就诊时，该患者昏昏欲睡，并伴有偶有呕吐涎样物的情况。经诊断，患者舌苔厚腻，脉滑，属于风痰瘀阻型中风。
　　治疗后，患者神志逐渐转清，但手指活动仍不佳，急性期过后，经过针灸、对指训练、盘核桃等多种方式的手指康复锻炼后，患者手指肌力基本恢复。出院时，医生在对他进行常规卒中指导的基础上，还根据他的痰湿体质，对他的日常饮食、生活习惯等进行了指导。“前几天来复诊时，这名患者的精神状态明显改善，活动爽利，手指灵活，言语轻快，痰湿现象也已经消失了。”周洁回忆道。
　　发现症状及早治
　　中风又称脑卒中，是心脑血管疾病中的一类。该病起病急骤，发生突然，临床症状多样，肢体麻木、眩晕目眩、肢体活动不利、突然昏仆、言语不清、口缄舌强、反应迟钝、口眼歪斜等都是中风的先兆。
　　周洁提醒，“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院”。当身体出现肢体麻木、眩晕反复、突发言语不清、反应迟钝等症状时，特别是短时间内不能恢复的，大家一定不能掉以轻心，应及时就诊。
　　“发现脑卒中后，及早进行溶栓，在很大几率上能减少致残和致死率。”周洁说，急性缺血性脑卒中早期，机体处于自发恢复状态，神经系统在结构及功能上均存在可塑性，因此对脑卒中患者及时开展早期康复不仅能够促进机体平衡功能和肢体运动功能的恢复，降低患者自我感受负担，有效提高患者的日常生活能力，还能减轻患者焦虑、抑郁等不良情绪反应，从而改善脑卒中患者的生存质量。
　　防治须内外结合
　　中风的病因是在内伤积损的基础上，或因劳逸适度、情志不遂、饮酒饱食、外邪侵袭等触发，引起脏腑功能失调，气血逆乱，夹痰夹火，横串静脉，蒙蔽神窍，从而发病。
　　“每个疾病的发生都有内因和外因，中风的内因就是内伤积损，外因则是诱发的扳机。”周洁说，防治中风，要从内因、外因两方面来入手。
　　内因为基。所谓内因就是我们的身体，如果平日肝肾阴虚，肝阳偏亢，那就需要滋养肝肾，育阴潜阳。在日常生活中，可以有意识地吃些养阴的食物，比如甲鱼、鸭肉、芹菜、蜂蜜、梨、百合、银耳、木耳、荸荠等；如果平日里阳火亢盛、急躁易怒，那么可以吃点平肝阳的食物，比如绿豆、莲心、天麻、菊花、玫瑰花等；痰湿较重的人群则可以吃点祛湿健脾的食物，比如山药、芡实、薏苡仁、赤小豆等。
　　外因为辅。除气温骤降外，生活中的一些常见事件，比如持续疲劳工作、长期情绪紧张、发脾气、熬夜、便秘、剧烈运动和重体力劳动、突然跌倒等都属于外因。所以，平日里要起居有常，饮食有节，避免疲劳。同时，要保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
　　健康贴士
　　虽然说脑卒中发生后早期康复益处多多，但凡事都要讲究一个“度”，如果此时进行高强度训练，不仅不会对治疗和恢复产生帮助，反而会损害脑梗死灶周围的缺血半暗带，增加大脑损伤体积，从而加重临床症状。因此，脑卒中患者的康复治疗一定要在医生的指导下进行，量力而为，切忌急于求成。
　　　　　　　　　　　　　　　　来源：融媒记者费铖翊